おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きなこおからヨーグルト バナナ1本 昼ごはん 低糖質うどん 1食あたり【糖質27】 うどん半分食べました。 おかわりしました(^o^) 夜ごはん もずく酢 ザーサイ もろきゅう きゅうりと鴨スモーク 刺身こ…