おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト バナナ1本 昼ごはん もずく酢 味噌汁 シャケ(米麹) きゅうり塩もみ ゆで卵 キゥイ 夜ごはん わかめときゅうり小エビ酢の物 ゆで卵 豆腐 空芯菜と豚肉炒め 豚肉と空心菜をオリーブ…
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