桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-06-08から1日間の記事一覧

この食べ方にハマっています【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 サラダ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 納豆 白米50g やげん軟骨炒め 厚揚げ焼きキムチ乗せ 夜ごはん ところてん(夫と2人分) 鴨スモークもやしナムル風 砂肝エリンギ…