おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト サラダ バナナ半分 昼ごはん サラダ カレーライス(家族用) 私は白米の代わりに高野豆腐。 高野豆腐は低糖質で高たんぱくのダイエットフード。 コレステロールや中性脂肪や…
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