おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 昼ごはん サラダ 納豆オムレツ 菜花のおひたし めかぶ 味噌汁 白米 夜ごはん サラダ 冷奴（菜花乗せ） 冷奴の上にカリカリ梅乗せました^_^ 冷凍餃子 3年前、85キ…