おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 茹で卵 サラダ 昼ごはん 豆腐 サラダ 鶏肉もやし卵とじ 白米90g キウイ(オリーブオイル) 夜ごはん サラダ きゅうりとワカメの酢の物 味噌汁(糸寒天) 納豆キム…
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