桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-28から1日間の記事一覧

初めて作った醤油だれネギブリ焼き【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 茹で卵 サラダ 昼ごはん 豆腐 サラダ 鶏肉もやし卵とじ 白米90g キウイ(オリーブオイル) 夜ごはん サラダ きゅうりとワカメの酢の物 味噌汁(糸寒天) 納豆キム…