桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-25から1日間の記事一覧

おからパウダー野菜サバマヨ入りクレープ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 サラダ チャーハン ヨーグルト 夜ごはん おからパウダーと卵とバニラエッセンス、水を入れよくかき混ぜてバターで弱火で焼きました。 …