おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 サラダ チャーハン ヨーグルト 夜ごはん おからパウダーと卵とバニラエッセンス、水を入れよくかき混ぜてバターで弱火で焼きました。 …
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