おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 昼ごはん めかぶ酢 豚汁 サラダ 赤魚の粕漬け焼き 納豆 白米90g 間食 おからパウダークレープ（作り方は下で！） 夜ごはん サラダ（レタス、ツナマヨ、鴨のスモー…