桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-01から1日間の記事一覧

質問に答えます【デブ脳・痩せ脳】

こんばんは。今週は私が「デブ脳」と戦っている頃の記事を振り返っています。第3弾は質問に答えた記事ですいきなりデブ脳が出てきたとき私はどうしたか!? 【私もいいペースにきていたのですが、最近デブ脳が騒ぎ出し、甘いものとかごはんとか糖質がほしく…

セブンイレブンのサラダチキンバー糖質0【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト www.buko-diet.net 昼ごはん(13時半過ぎ) 豚肉レタス めかぶ酢(写真なし) 味噌汁 白米90グラム(大体) 夜ごはん サラダ サラダチキンバー セブンイレブンの「サ…