おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト ホットコーヒー 昼ごはん そぼろご飯（カリフラワーライス半分もち麦半分） サラダ 豚肉野菜炒め 味噌汁（写真なし） めかぶ（写真なし） 夜ごはん めかぶ酢 味噌汁 ほうれん…