おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト ホットコーヒー 昼ごはん めかぶ酢（食前もずく酢の代わり） 味噌汁 白米90グラム 余り物煮（こんにゃく、さつま揚げ、椎茸、卵） 新しいお皿（400円） ネギ納豆、蕗味噌、キ…