おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ファイトケミカルスープ めかぶ酢 目玉焼き ウィンナー ラデッシュ ほうれん草お浸し 昼ごはん きのこたっぷり豚汁 サラダには鯖のオイル漬け レタス、鯖のオイル漬けをマヨと和えました。生ハム 白身…