桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-03-19から1日間の記事一覧

ロカボナッツ入りサラダ【ゆる糖質ごはん】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼きベーコン 昼ごはん ロカボナッツ入りサラダ 袋の上から数回グーパンチすると食べやすいです。 私が一番気に入っているオリーブオイル 砂肝ごま油炒め 付け合わせにラ…