おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼きベーコン 昼ごはん ロカボナッツ入りサラダ 袋の上から数回グーパンチすると食べやすいです。 私が一番気に入っているオリーブオイル 砂肝ごま油炒め 付け合わせにラ…