桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-03-09から1日間の記事一覧

簡単!おから豆腐グラタン【ゆる糖質ごはん】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き ソーセージ サラダ玉ねぎ小海老和え 生大根とラデッシュ いよかん 昼ごはん おから豆腐グラタン 味噌汁 上に乗せたプチブェールが焼きのりみたいに黒くパリパ…