質問をいただきました。 以前思うように体重が落ちなくてご相談させていただいたＨです。ダイエットをはじめて約2ヶ月で10kg痩せる事に成功しました。今では日々の体重増減に一喜一憂せず、先を見据えて調整、実践出来る様になりました。 こんばんは。コメン…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 昼ごはん クロワッサンとねじりドーナツ 豆腐&アボカドサラダ（サニーレタス、豆腐、アボカド、リンゴ、ゆず、おリーブオイル、ピンク塩） めかぶ酢 サラダ 味噌汁 クロワッサン、ねじ…