おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 チーズ 目玉焼き ウインナー 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 カリフラワーライスドリア風 夜ごはん 3人前(もやし、えのき、豆腐、豚肉、白菜、卵3) 程よい辛さで…
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