桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-01-16から1日間の記事一覧

普段の生活【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き イヨカン4分の1 昼ごはん 味噌汁 白米80グラム ヤゲン軟骨白菜炒め 卵焼き(味付けバターとピンク塩) 納豆キムチ もずく酢 夜ごはん 鍋三人前 最後…