おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 昼ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 野菜スープ（おかわりしました） キャベツ小海老塩昆布揉み 納豆オムレツ 低糖質パン（鯖缶マヨ） ほうじ茶 夜ごはん もずく酢 おからヨー…