桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-12-16から1日間の記事一覧

動ける身体!!!【ダイエット漫画】

(2017.6.12) ダイエットして半年頃の漫画です。 数日前から農家の作業が少しずつ忙しくなり全身筋肉痛が治りません。 普段は地味な座ってやる作業や事務的な雑用等ですが、昨日今日は今まで最後までやり切った事がなかった作業をしました。 ダンボールに入っ…

間食を入れて調節すれば良かった【食事記録】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 昼ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 野菜スープ(おかわりしました) キャベツ小海老塩昆布揉み 納豆オムレツ 低糖質パン(鯖缶マヨ) ほうじ茶 夜ごはん もずく酢 おからヨー…