桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-11-28から1日間の記事一覧

質問に答えます【麺類】

(2017.11.8) 【質問ですが、麺類は殆ど召し上がらないのでしょうか?ラーメンはともかく、お蕎麦などはいかがですか?】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 麺類はダイエット前に一生分くらい食べました。 巨大化していった原因の食べ物は 「菓子パン」「麺類」「お…

100粒食べても糖質10【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト アボカド 味噌汁 豆乳 ほうれん草おひたし 昼ごはん(14時半) もずく酢 三色丼 味噌汁 ブルーベリー 三色丼(卵、ひき肉そぼろ、ほうれん草) 白米のかわりにカリフ…