おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 鷄手羽大根 豚肉もやし豆苗炒め チャーハン（昨夜は家族にチャーハンを出し私は昼に回しました） 夜ごはん 冷奴 ロース豆苗炒め（…