おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き 昼ごはん めかぶ酢 納豆キムチ 豚肉インゲン炒め 味噌汁 白米70グラム ポテトサラダではなく「おからサラダ」 夜ごはん めかぶ酢 ワカメとキャベツ塩昆布 鯖…
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