おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん ワカメ酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き ウインナー 味噌汁 昼ごはん 「大戸屋」で食べました！ 四元豚の醤油麹漬けともろみチキンの炭火焼き定食 五穀米は少なめにしてもらいました。 友人は生さんまの炭火…