桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-10-17から1日間の記事一覧

身体ポカポカほうじ茶【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ホットコーヒー ナッツ 昼ごはん 低糖質食パン1枚あたり糖質6 刺身こんにゃく酢 味噌汁 いり卵 ポークソテー 頂き物の京都のほうじ茶 よい香り〜 香りも味もよく体ポ…