桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-10-16から1日間の記事一覧

人間らしい寝顔になれた母親【ダイエット漫画】

私はダイエット前からこたつ大好きでした! 今現在も好きですが気持ちよすぎてなかなか出たくなくなります。 娘と入り「ポカポカだね〜」「暖かいね〜」と会話もほのぼの^ ^ ダイエット前の私はこたつの中で寝返りが出来ませんでした! 寝返りしようとすると…

食べすぎないひと手間ひと工夫【ゆる糖質メニュー】

食べすぎないひと手間ひと工夫 おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ホットコーヒー 昼ごはん 刺身こんにゃく酢 卵焼き(バターで焼き味付けはピンク塩) 砂肝炒め 味噌汁(マイタケ豆腐) 白米70グラム リンゴ …