私が食事の最初に食べている「もずく酢」。 「食物繊維＋お酢」は血糖値の上昇をゆるやかにし脂肪をつきにくくする最強コンビですが、さらに今の季節「お酢」は夏バテ予防にも最適だそうです！ 調べてみたら理由がちゃんとありました。 お酢が夏バテに効く理…

苦手だった「お酢」こそダイエット＆夏バテの味方！

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐油揚げ） キャベツ豚肉炒め 昼ごはん もずく酢 味噌汁 目玉焼き ベーコン イン…

今日のワンポイントは「色」です【食事記録】