桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-06-15から1日間の記事一覧

「水煮缶四天王」鯖缶は水煮缶の王様!【ゆる糖質食】

こんにちは^ ^ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ソーセージ1本 バナナ半分 昼ごはん もずく酢 味噌汁(豆腐わかめ鯖缶、鯖缶汁) 納豆キムチ サラダ(ハーブ、ゆで卵) 鳥さ…