桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-06-13から1日間の記事一覧

【質問】最近食事量が少ないですがこんなに量って減るものなのですか?

昨日は「食事を我慢しなくてすむって素晴らしい」というお便りを紹介しました! それに関連する質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 質問ですが、最近食事量が凄く少ない気がするのですがこんなに量って減るものなんですか? 今現在、最初の頃の食事量よりかなり減って…

簡単!ちょっとだけ一工夫!糖質8.7豆腐麺ピリ辛タレ【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(豆腐油揚げ) 昼ごはん 初めて買った豆腐麺(ピリ辛ごまダレ)糖質8.7 中身はこれです 一人前がかなり多めなので麺は…