桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

2019-06-01から1日間の記事一覧

夫の一言で発覚!脳と気持ちがチグハグで涙が出た。。【漫画】

最終目標の−27キロ達成まで2年半もかかりましたが私には必要な期間だったと思っています。 「体重とはまた別の問題があるのだわ。。」そう気づいたときの話です。 「ゆる糖質制限」を始めたばかりの頃は面白いように体重が減っていきました。 3ヶ月で−14キロ…

低糖質で優秀!冷やし茶碗蒸し【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(レタス卵) 鶏肉玉ねぎ炒め 昼ごはん もずく酢 味噌汁(豆腐わかめ) シャケバター焼き 炒り卵インゲン炒め 納豆キム…