桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-05-26から1日間の記事一覧

ひぃぃぃー!!! 最強メロンクーヘン

チョコクリームを巻き込んだ大きなメロンパンを発見! ダイエット前のわたしなら目を輝かせて買っていたに違いない! 炭水化物(糖質)の表示は、、、206!206! 206.6グラム!!ちなみに白米のご飯1杯の糖質は約55グラムである。 このメロンクーヘン1つでご…

遅い昼食+遅い夕飯 体重結果は!?【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 チーズ 昼ごはん 遅めの昼ごはん(15時) 娘とロイヤルホスト 小さなステーキ1…