桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-04-15から1日間の記事一覧

ゆる糖質ダイエット2年5ヶ月の振り返り【まさかの入院で2.7キロ増量】

ゆる糖質ダイエットを始めてから今日で丸2年5ヶ月です。 毎月15日恒例の振り返りを書きます。 体重の推移 2016年11月15日 85.3キロ 2019年 4月15日 60.7キロ(身長161センチ) 1ヶ月 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月 71.2キロ (−4…

良質のたんぱく質が豊富な「チーズの王様」ブリーチーズ【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール ブリーチーズ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト バナナ1本 コーヒー 昼ごはん もずく酢 おからパウダー入りグラタン(…