桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-03-23から1日間の記事一覧

網膜剥離⑤ 下向き入院生活であると便利だったグッズと工夫したこと

こんにちは。 網膜剥離の手術後は「下向き生活」が何より大変だったので、入院時にあると便利だったグッズや工夫を書いてみました。(同じ手術を受けるかたの参考になれば幸いです) 下向きグッズ 首肩用ホットパック うつぶせ寝、下向き生活は首、肩、背中…

経過良好!治療もダイエットもゆっくり前進【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重記録 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん おからヨーグルト 味噌汁 アボカド半分 ほうれん草おひたし くるみパン2分の1枚 昼ごはん 病院の近くで見つけた小さなイタリ…