ゆる糖質ダイエットを始めてから今日で2年3ヶ月。 毎月15日恒例の振り返りです！ 体重の推移 2016年11月15日 85.3キロ 2019年 2月15日 58.9キロ（身長161センチ BMI22.7） 1ヶ月目 78.1キロ （−7.2キロ） 2ヶ月目 75.2キロ （−2.9キロ） 3ヶ月目 71.2キロ （…

おはようございます！ 今日でゆる糖質制限を始めてちょうど2年3ヶ月です！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 58.9キロ昨日の体重 59.0キロ −100グラム 合計 −26.4キロ ファイトケミカル8日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝…