桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-02-15から1日間の記事一覧

目標達成率96.7%!自分の痩せる方法がわかりました!【ゆる糖質制限2年3ヶ月】

ゆる糖質ダイエットを始めてから今日で2年3ヶ月。 毎月15日恒例の振り返りです! 体重の推移 2016年11月15日 85.3キロ 2019年 2月15日 58.9キロ(身長161センチ BMI22.7) 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (…

ゆる糖質ダイエット2年にして「腹6~8分目」がやっと分かるようになりました【食事&体重記録】

おはようございます! 今日でゆる糖質制限を始めてちょうど2年3ヶ月です! ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 58.9キロ昨日の体重 59.0キロ −100グラム 合計 −26.4キロ ファイトケミカル8日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝…