桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-12-09から1日間の記事一覧

−25.4キロ!やっと50キロ台に戻った体重【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 59.9キロ昨日の体重 60.3キロ−400 グラム 合計 −25.4キロ 昨日の食事メニュー 朝昼ご飯 もずく酢 きな粉ブルーベリーヨーグルト 小松菜油揚げトマト煮 ソーセージ ベビーリーフ、マッシュルーム くるみパン(オリーブオイル…