桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-11-28から1日間の記事一覧

【NHKあさイチ】代謝の下り坂にストップ!基礎代謝って何なのさ?(知識編)

今朝のNHK「あさイチ」のテーマは【代謝】 ダイエットしていると必ず聞く「代謝」や「基礎代謝」って一体何なのか! 普通体型 vs ぽっちゃり体型、基礎代謝が高いのはどっち? 録画していた友人チェブが記事にしてくれました! 「賢く痩せるためには代謝をど…

低糖質アイスに一工夫加えたら豪華デザートに変身!美味い!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 60.6キロ昨日の体重 60.7 キロ −100グラム 合計 −24.8キロ (女子日1日目 ) 低糖質アイスをちょっとアレンジしてデザート作ってみました! 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(豆腐油揚…