桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-11-24から1日間の記事一覧

野菜で筋トレ??【漫画】

最近「意識」して変わったこと! 納品の時、車から野菜を下ろし台車に乗せて運ぶのですが、、 以前はお気楽な感じで鼻歌まじりでチンタラ運んでいました。 いま現在は背筋を伸ばして姿勢を意識し、歩き方も意識してシャーと運ぶ!! 台車はかなり重いので思…

−25.6キロ!体重最小値を更新!50キロ台は幻ではなかった【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 59.7キロ昨日の体重 60.0キロ −300グラム 合計 −25.6キロ 50キロ台に戻れました!体重グラフは下にあります! 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(豆腐小松菜) トリササミカレー風味 大…