桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-11-12から1日間の記事一覧

ダイエットして自分の足で歩ける幸せ

山歩きの練習〜〜(^^) 楽しい!!気持ち良いなぁ〜!! 濃い森の前のすすきに光が降り注いでいました! 我が家の周りはすっかり紅葉です 山に行きたーい! 歩いているとすごく山の旅に出たくなります! 色々な山小屋に泊まりたい!自分のテントも欲しい!カ…

スッキリ!お腹が軽い!体重は!?【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 62.7キロ−300グラム 合計 −22.9キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ、大根、大根葉っぱ、人参) 納豆キムチオリーブオイル 油揚げ焼き(卵ベーコン、豚肉…