こんにちは！朝は時間がなく遅い更新になりました！ 今日の体重 63.0キロ昨日の体重 61.5キロ＋1.5キロ！ 合計 −22.3キロ 大増量！？詳しくは下に書きます！ 昨日の食事メニュー 朝ごはん R1ヨーグルト ローソンブランパン1個 昼ごはん なし 夜ごはん 母と妹…