桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-11-03から1日間の記事一覧

金スマ①「太りたくないならむしろバターを摂りなさい」【テレビ感想】

昨日11/2のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」を見ました! ちまたの健康法、ダイエット情報はウソだらけ!「医者が教える正しい食べ方」の第3弾です! 67万部のベストセラー「医者が教える食事術 最強の教科書 」 の著者で医学博士の牧田先生が解説!…

糖質控えめで栄養満点!我が家の山芋! 【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 62.4キロ ±0グラム 合計 −22.9キロ 昨日収穫した我が家の山芋!粘り気が違う! 夕飯に使いました!とろろ〜 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 スンドゥブ(昨夜の残り) きな粉おからヨーグルト 生…