桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-10-31から1日間の記事一覧

素敵な景色に出会えた秋色ウォーキング

お昼を食べたあと山登りの練習として近所を軽く歩いてきました(30分くらい) 登山靴を履き、登山リュックにペットボトル4キロ分と荷物も入れて5キロ弱! 以前は2キロでも「漬物石が入ってるのか?」というくらい重く感じたが今は5キロでも大丈夫! トレッキ…

収穫したその日に食べれる喜び【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.5キロ昨日の体重 62.4キロ+100グラム 合計 −22.8キロ 里いも収穫!! 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 目玉焼き もやしナムル ソーセージ ミニトマト スープ(豆腐溶き卵) 昼ごはん 小松…