桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-10-29から1日間の記事一覧

太る生活習慣チェック!「ダイエット診断」をやってみた!

妹から「面白いサイト見つけたからお姉ちゃんもやってみて!」とラインが入りました^ ^ こちらです! 早速やってみました! 身長、体重など記入。何キロ痩せたいかも記入。 食事が少し余ったらどうする?おやつの買い置きをしてる?人より食べ終わるのが早い…

食べ方食べ順が大事!ゆる糖質ダイエット【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 62.4キロ±0グラム 合計 −22.9キロ チョコレート入りクロワッサン 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(豆腐わかめ) 納豆(キムチ、オリーブオイル、麺つゆ少し) 小…