桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-10-16から1日間の記事一覧

ダイエット始めて1年11ヶ月!日帰りハイキング!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 61.8キロ+200グラム 合計−23.3キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん めかぶ 味噌汁(大根、なめこ、油揚げ) 納豆(キムチ、なめこ) ミニトマト ゆでたまご 昼ごはん ビーフシチューセット 4種類のソーセ…