桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-08-21から1日間の記事一覧

−600グラム減!ステーキ食べて増量なし!スタミナアップ!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 62.5キロ−600グラム 合計−23.4キロ減! 夕飯は娘のリクエストで「いきなりステーキ」! 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ゆで卵 ミニトマト インゲンと桜エビ炒め 豚肉炒…