桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-08-05から1日間の記事一覧

100粒食べても糖質10!ブルーベリーは糖質制限に最適なフルーツ!

畑で収穫したブルーベリー!(*^◯^*) ブルーベリーは8月が一番の収穫期です! ブヨや蚊が大量にいるので腰巻に蚊取り線香2つぶら下げて収穫します( ̄▽ ̄) ブルーベリーは「眼に良い」と聞いたことがあると思いますが、強力な抗酸化作用を持つ「ビタミンE」や…

大増量の第二波は来るのか!?【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 62.0キロ−300グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 納豆キュウリ キュウリのぬか漬け風 鶏むね肉味噌ヨー焼き インゲン、ミニトマト 昼ごはん もずく酢 しらす入り卵焼…