桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-08-04から1日間の記事一覧

味噌×ヨーグルト第2弾!鶏胸肉のしっとり味噌ヨー焼き!【低糖質レシピ】

先日紹介した「キュウリのぬか漬け風」私はどハマりしています! 「味噌×ヨーグルト」の組み合わせでまさかの「ぬか漬け」味!夫も近所の爺さま婆さまたちも「うめぇ!」と言って食べています^ ^ ところで!キュウリを食べた後の残りの漬け汁はキュウリを足…

「体重管理」と「体調管理」の難しさ【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.0キロ±0 昨日の食事メニュー 朝.昼ご飯 もずく酢 きな粉おからヨーグルト カマンベールチーズ ミニトマト 牛肉インゲン炒め キュウリ小エビ和え(ごま油麺つゆ少し) 間食 マンゴープリン 夜ごはん …