なんで甘いものを食べる必要があるのか？ 甘いもの好きで毎日甘いものを食べるのが習慣になりやめれなくなった。 初めて山登りに行ったとき甘いものを行動食で食べた。 「なるほど！」わかったことがあった。 重い荷物を背負って歩く。 大量のエネルギーを使…

おはようございます！ 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 62.2キロ−300g 昨日の食事メニュー 朝昼ごはん チェブ宅にて！（＾∇＾） アスパラ、玉ねぎ、しいたけ、アールグレイソーセージ ネギ入り卵焼き カマンベールチーズ ローソン ブランのほろにがショコラパ…