桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-06-25から1日間の記事一覧

質問に答えます【カロリーと肥満は関係ない/乳製品は太る?】

先日書いた「金スマ」の記事に質問をいただきました! この記事は反響が凄くて見たこともないような数のアクセスがありました。それだけカロリーと糖質はどっちがどうなのか?知りたい人が多いのだと思いました。 www.buko-diet.net よろしければ、1つ質問…

体調良し!便秘対策!便秘改善中!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.5キロ+100g 昨日の昼ごはん たらこマヨ卵焼き 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き オクラ人参小エビオリーブオイル和え カマンベールチーズ 昼ごはん も…