桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-06-10から1日間の記事一覧

ダイエット1年半の目標達成!世界が広がった!【山行記録/上高地~徳沢】

2018年6月3日~4日 ダイエット1年半記念の記録です! 肥満だった私がダイエットして自分の足で山を歩けました。本音で感じたことを書きますね。 初めての長野県!昨日は駅前のホテルに泊まり松本城を見て名物の馬肉料理を食べました! 6:31の始発電車で松本…

また最小値!23.7キロ減量!おからヨーグルトサラダで便秘解消【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.6キロ昨日の体重 62.0キロ−400グラム ダイエット始めた日 2016年11月15日 85.3キロ 2018年 6月10日 61.6キロ 1年半で−23.7キロ 「クラシル」のレシピをみて作った「おからヨーグルトサラダ」 さっぱりして美味しかった!…