桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-06-02から1日間の記事一覧

-22.9キロ!見直し効果大!筋肉痛も解消し今日から山へ!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 62.6キロ−200g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずくわかめ 味噌汁 ヨーグルトバナナ ヤゲンナンコツしめじエンドウ炒め サラダ(レタス、カモスモーク、キュウリトマト) 昼ごはん 車の修理屋に行く前に…