桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-05-15から1日間の記事一覧

1年6ヶ月の振り返り【画像あり】

ダイエットを始めてから今日でちょうど1年半! 毎月15日恒例の振り返りです。 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年 5月15日 63.6キロ 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月目 68.3キロ (−…

低糖質な居酒屋ディナー【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.6キロ昨日の体重 63.5キロ +100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん アボカド レモンパセリソーセージ 目玉焼き アスパラエリンギバター炒め ローソン低糖質パン(ブランドーナツ) 昼ごはん 和カフェでサワラの竜田揚げ定食…