桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-04-26から1日間の記事一覧

油揚げピザ&おからパウダーの低糖質ヘルシーレシピ

私がよく食べている「油揚げ」と「おから」を使った簡単料理レシピを4種類ご紹介します! ゆる糖質制限ダイエット中のおかずにもサクサクのおつまみ(間食によい!)としてもおすすめです! 油揚げメニュー チーズ油揚げピザ 納豆チーズ巾着焼き おからメニ…

今日も張り切って!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 63.6キロ−100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん サラダ 味噌汁 目玉焼き、ベーコン 砂肝炒め 昼ごはん サラダ 味噌汁 鯖焼き オニギリ50グラム 納豆(オリーブオイル、キムチ、ネギ) プチブェール 夜ごは…