おはようございます! 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 63.6キロ−100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん サラダ 味噌汁 目玉焼き、ベーコン 砂肝炒め 昼ごはん サラダ 味噌汁 鯖焼き オニギリ50グラム 納豆(オリーブオイル、キムチ、ネギ) プチブェール 夜ごは…
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